睡眠健康管家app是由廈門八分儀網(wǎng)絡(luò)科技有限公司專門為了我們睡眠質(zhì)量不佳，經(jīng)常市面的用戶朋友們而量身設(shè)計(jì)制作的醫(yī)療健康類應(yīng)用。以睡眠為核心元素，又以改善睡眠狀態(tài)為核心目標(biāo)，這里將為您提供有關(guān)于睡眠的多種功能，幫助您更好的入睡。有需要的伙伴可以下載試試哦！

睡眠健康管家官方版簡(jiǎn)介

便捷實(shí)用的睡眠服務(wù)軟件。擁有一個(gè)好的睡眠對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。app就是為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實(shí)用軟件！用戶可以通過(guò)睡前日記記錄心情，睡前簡(jiǎn)單練習(xí)調(diào)整心情，睡前一曲放松心情，享受良好睡眠。快來(lái)下載試試吧！熱烈歡迎對(duì)此感興趣的廣大用戶前來(lái)下載體驗(yàn)。點(diǎn)擊下方就能下載了哦！

睡眠健康管家手機(jī)版特色

【宗旨】我們致力于為你打造舒適的睡眠環(huán)境，緩解你一天的壓力，放松身心，讓你減壓輕松入睡。

【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂(lè)，還有助眠解壓的自然音，2265為你的睡眠建立舒適區(qū)。

【睡眠測(cè)試】睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵，這里提供心理測(cè)試、睡前呼吸調(diào)整、計(jì)時(shí)等練習(xí)，讓你放下壓力，快速入眠。

【日記記錄】心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個(gè)健康的睡眠。

軟件亮點(diǎn)

需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠。

失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

夜晚聽睡眠音樂(lè)，睡著后需要自動(dòng)停止。

對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡覺時(shí)的行為了解，比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等。

壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響。

了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)。

更新日志

v1.30966.0 版本

基礎(chǔ)體驗(yàn)優(yōu)化，使用更流暢。

v1.10301.2 版本

修復(fù)已知bug。

優(yōu)化用戶提體驗(yàn)感。

包名：com.nb23.m1r.ry8

MD5：efc235da1213924b422aebb2af2db656