凱格爾運(yùn)動(dòng)best官方版是一個(gè)鍛煉身體的軟件，可以有效的幫助用戶們來鍛煉其中的盆底肌，更好的去進(jìn)行其中的操作，可以根據(jù)真人來進(jìn)行訓(xùn)練，還能得到更好的教學(xué)模式，軟件還加上了一些計(jì)劃方式，讓你能更好的在這里進(jìn)行鍛煉，一起來看看吧！

凱格爾運(yùn)動(dòng)bestapp介紹

凱格爾運(yùn)動(dòng)best是一個(gè)能運(yùn)動(dòng)健身的軟件，盆底肌（pc肌）運(yùn)動(dòng)跟練app，讓你可以隨時(shí)隨地開啟運(yùn)動(dòng)課程，是你的口袋盆底肌訓(xùn)練助手，讓我們陪你一起變好，（堅(jiān)持）運(yùn)動(dòng)。

凱格爾運(yùn)動(dòng)best軟件特點(diǎn)

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解，讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)

【專屬計(jì)劃】

你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對不同的人群，設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃

【定時(shí)提醒】

自由設(shè)定提醒時(shí)間，還支持懶人自動(dòng)提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底

【新手視頻教程】

收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案

軟件亮點(diǎn)

1.認(rèn)真細(xì)致的桌面圖標(biāo)，見到您手機(jī)上的人，并不會(huì)了解該系統(tǒng)軟件的主要用途;

2.簡易的健身運(yùn)動(dòng)，可提高骨盆修復(fù)，進(jìn)而改進(jìn)膀胱作用，避免骨盆內(nèi)臟器官垂脫，并有利于提高夫妻生活品質(zhì)等;

3.開展凱格爾運(yùn)動(dòng)時(shí)，您只需尋找恰當(dāng)?shù)墓桥栊迯?fù)部位，隨后收攏，釋放壓力，歇息，反復(fù)這一全過程。

4.可挑選震動(dòng)提醒、視覺效果和視頻語音具體指導(dǎo)，協(xié)助您進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，平時(shí)凱格爾鍛練，每天輕輕松松開展；

軟件功能

課程豐富

三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅(jiān)持鍛煉。

指導(dǎo)完善

訓(xùn)練幫助系列動(dòng)畫，令2265用戶輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

輕松有趣

真人視頻動(dòng)作指導(dǎo)，女神聲效體驗(yàn)，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。

更新日志

v1.8.3 版本

新版本來啦～

姐妹們在跟練途中可以隨時(shí)切換bgm啦！

優(yōu)化了ui展示，提升了用戶體驗(yàn)～

凱格爾運(yùn)動(dòng)，陪你一起變好。

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