輕加減肥是一款能幫助我們管理我們的身材的手機減肥軟件，這款軟件致力于為每個用戶提供私人訂制的健身服務，讓每個用戶都能根據(jù)自己的身體情況享受科學的健身指導。無論用戶是運動小白還是貪嘴吃貨，其減肥困惑軟件都可以輕松幫助解決，食物熱量查詢、日常計步、戶外跑步，這些小工具的存在讓用戶們能緊盯生活中的各種能量攝入和支出。

軟件特色

• 減肥不知道如何計劃，網(wǎng)上課程太難

• 運動沒有搭檔，一個人跑步、騎行、瑜伽

• 食譜不適合自己，食材怪和用時太長

• 飲食打卡無解，卡路里計算太麻煩

• 運動教練不專業(yè)，只會推銷課程

軟件亮點

【減肥定制計劃】不管你是996社畜還是吃雞學生黨，輸入你身材信息與減重目標，系統(tǒng)將為你制定個性化的運動與飲食計劃

【運動拍檔邀請】在App尋找減肥目標相似的伙伴，結(jié)成拍檔互相監(jiān)督運動飲食打卡

【快手營養(yǎng)餐食譜】專業(yè)營養(yǎng)師為減肥人群定制的營養(yǎng)食譜，快手易操作，越吃越健康

【飲食打卡相冊記錄】輸入食材，即可算出卡路里。覆蓋市面上99%的品牌，各種蘋果食品，都能找到對應條目。

【運動教練在云端】減肥顧問全程在線答疑指導 ，專注您的健身目標設(shè)計個人系統(tǒng)減肥計劃

如何取消拍檔

輕加減肥如何取消拍檔？在輕加減肥，你可以找個伙伴一起減肥，這樣你就更容易堅持下去，但是如何取消取消拍檔呢？

在“我的”頁面——“我的拍檔”——點擊拍檔頭像進入拍檔個人資料頁——點擊解除拍檔按鈕即可。

怎么重置目標體重

輕加減肥怎么重置目標體重？在輕加減肥，你可以設(shè)置一個目標體重，然后朝著這個目標體重去減肥，但是如何才能重置目標體重呢？

1、打開軟件，點擊底端的“我的”選項，然后點擊“減重目標”選項。

2、點擊“目標體重”選項，進行修改即可。

怎么解鎖課程

輕加減肥怎么解鎖課程？在輕加減肥，你可以選擇課程，跟著視頻中的老師一起訓練，但是很多用戶發(fā)現(xiàn)次日的課程無法解鎖。

如果你想解鎖次日課程，那么你需要先完成當天運動計劃里的運動，等到次日0時就會自動開啟次日的運動視頻。

怎么記錄飲食

輕加減肥怎么記錄飲食？你可以記錄飲食，這樣你就能對比前后的飲食變化，但是很多用戶不知道如何操作。

1、打開軟件，點擊底端的“計劃”選項，然后點擊“記錄飲食”選項。

2、你可以記錄早餐、午餐、晚餐以及加餐。

怎么改斤數(shù)

輕加減肥怎么改斤數(shù)？在輕加減肥，你可以記錄你的體重，如果你的體重輕了，那么怎么修改體重呢？很多用戶都不知道如何操作。

1、打開軟件，點擊底端的“我的”選項，然后點擊“身體檔案”選項。

2、點擊“記錄體重”選項。

3、修改體重，然后點擊“完成記錄”即可。

更新內(nèi)容

【安卓版本6.9.1中的新功能】2021-04-20

輕加APP 6.9.1版本：

1.新增健康數(shù)據(jù)監(jiān)測。

2.修改專業(yè)老師指導內(nèi)容。

3.增加智能評測，膚質(zhì)評測。

4.修復部分使用問題。

要減肥，上輕加！希望本次的改版能獲得您的喜愛~

要減肥，上輕加！希望本次的改版能獲得您的喜愛~

包名：com.sythealth.fitness

MD5：EFE0C09F6F14A525800860FE617D912B