聚焦心理是一款由徐媛媛所研發(fā)的心理學(xué)服務(wù)軟件下載。這款軟件將會(huì)調(diào)節(jié)用戶的情緒，以積極的心態(tài)去面對(duì)一切，幫助用戶學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，排解焦慮。聚焦于有趣的心理學(xué)內(nèi)容、多維的心理測(cè)試、及時(shí)的心理疏導(dǎo)、專業(yè)的心理課程和龐大的心理專家資源，為每個(gè)努力生活的人提供支持與陪伴，溫暖每一個(gè)日常。指導(dǎo)用戶學(xué)習(xí)有助于緩解焦慮的情緒調(diào)節(jié)策略、積極心理提升策略和正念練習(xí)方法。

軟件特色

聚焦心理app通過視頻、音頻、文章的講解幫助焦慮個(gè)體了解焦慮情緒的普遍癥狀與相關(guān)科學(xué)研究，并指導(dǎo)用戶學(xué)習(xí)有助于緩解焦慮的情緒調(diào)節(jié)策略、積極心理提升策略和正念練習(xí)方法。

聚焦心理app課程設(shè)計(jì)專業(yè)，涵蓋內(nèi)容實(shí)踐性強(qiáng)，操作簡(jiǎn)單。

聚焦心理app的日常練習(xí)模塊有助于用戶在習(xí)得緩解焦慮的方法與策略后，保持練習(xí)和實(shí)踐，以助焦慮癥狀的持續(xù)緩解。

在學(xué)習(xí)焦慮緩解策略之前和之后，用戶均可運(yùn)用量表模塊的相關(guān)測(cè)評(píng)工具評(píng)估其焦慮水平、睡眠狀況、生活滿意度等身心狀態(tài)的變化，以檢驗(yàn)聚焦心理app對(duì)于緩解自身焦慮情緒的實(shí)際效果。

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