時伴app是一款由北京效率精靈科技有限公司發行的集運動，讀書，公益于一體的成長陪伴產品，軟件可以為大家提供非常豐富的音頻指導內容，讓大家在運動的時候能夠解放自己的雙眼，全身心的投入到運動過程當中，在家里面健身也可以提供更加高效和專業的方法，按照專業和音頻資源進行培訓。能夠將運動，公益和讀書結合在一起，為大家提供非常豐富的音頻指導內容和詳細的動作知識庫，讓你可以隨時查看健身動作分解。

軟件功能

【暢聽精品運動引導音頻】

全新運動健身模式

「音頻引導模式」

運動與聲音同頻

解放雙眼，律動身心

動作要領，運動節奏，

讓運動變得有趣，

讓運動融入生活，

……

音樂達人+運動專家聯合制作，

提供專業運動健身引導詞，

搭配精品動感背景音樂，

……

《HIIT高效燃脂基礎訓練》

《瘦腰平腹練習》

《全身激活訓練》

《胸肌強化訓練》

《低強度有氧運動》

【暢學經典運動健身「動作知識庫」】

200+常見運動動作

國內外達人親身示范

頸部，肩部，背部

腿部，臀部，胸部

……

深蹲，平板支撐，卷腹

俯臥撐，波比，臀橋，

開合跳，TW伸展

……

掌握程度清晰標記

讓你成長為動作達人

變身朋友圈里的「運動教練」

100+高分好書精華

健康，心理，家庭，職場，管理

《運動改造大腦》

《飲食的迷思》

《原生家庭》

《親密關系》

《精力管理》

《從行動開始》

《高效能人士的7個習慣》

……

隨時隨地暢聽

實現自我提升

【公益時間】

運動讀書得積分

積分可以做公益

讓公益融入生活

讓善良溫暖內心

我們的成長時間

點亮孩子小心愿

時伴，時間點亮生活，用心陪伴成長

軟件更新

【安卓版本1.4.2中的新內容】2020年07月08日更新

1.修復已知的一些小問題。

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