Now正念冥想app是一款由西安納沃信息科技科技有限公司開(kāi)發(fā)的可以解壓的手機(jī)軟件，該軟件可以幫助廣大用戶們緩解壓力、改善自己的專注度。用戶通過(guò)每天使用該軟件5到10分鐘，可以給自己一段徹底放松身心的時(shí)間，從而讓大腦思維變得更清晰，更專注高效的完成工作或?qū)W習(xí)目標(biāo)，釋放所有的焦慮和壓力，掌控自己的情緒。

軟件特色

1、睡個(gè)好覺(jué)：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

軟件內(nèi)容

1、成長(zhǎng)蛻變，遇見(jiàn)全新的自己

- 跟隨Now，開(kāi)啟個(gè)人冥想練習(xí)計(jì)劃，來(lái)一場(chǎng)自我成長(zhǎng)蛻變吧

- 放松冥想空間：釋放自己，安住當(dāng)下，傾聽(tīng)內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜

- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、冥想助眠、思維訓(xùn)練、覺(jué)察情緒、清理思緒等

- 場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、獨(dú)處、放松、專注、減壓、沮喪、晚安、休息、人際關(guān)系等

2. 大自然聲：和萬(wàn)物一起共生共感

- 暢享天地萬(wàn)物之聲，由耳到心的放松

- 正念冥想聲音融合腦波音樂(lè)，感受冥想的力量

- 聲音場(chǎng)景包括：雨天、水鳥(niǎo)、動(dòng)物、森林、鯨魚(yú)、流水、蟬鳴、瀑布、落葉、雨林等

3. 晨間冥想：開(kāi)啟你美好的一天

- 每日正念練習(xí)5-10分鐘冥想，平和內(nèi)心，高效學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活

- 清晨冥想：一呼一吸間，跟隨冥想引導(dǎo)，感受愛(ài)的力量

- 感恩冥想：萬(wàn)物并作，吾以觀復(fù)，感恩他人幸福自己

- 晨間呼吸冥想：放下焦慮與擔(dān)憂，清除雜念與壓力，開(kāi)啟美好的一天

4. 睡眠故事：助你晚安又好夢(mèng)

- 專業(yè)冥想內(nèi)容、白噪音樂(lè)，陪伴你的睡前時(shí)光

- 想象冥想帶你領(lǐng)略美景，身臨其下，溫情助眠

- 睡前與天使定制一個(gè)美妙的夢(mèng)境，卸下疲憊去赴約

- 睡眠故事包括：暮色下的海灘、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5. 睡眠監(jiān)測(cè)：好好睡覺(jué)青春不老

- 輕松了解睡眠趨勢(shì)、睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣模式，反映你的真實(shí)睡眠情況，

- 睡眠助手幫助您更輕松地入睡，早日get健康好睡眠

- 捕捉你在睡眠過(guò)程中的夢(mèng)話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況

- 記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂(lè)趣，

- 睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好

產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)

定位清晰的課程分類

無(wú)論是失眠患者還是情緒問(wèn)題，初學(xué)者還是高級(jí)玩家，都能找到針對(duì)性專業(yè)課程

海外知名冥想導(dǎo)師加入

來(lái)自美、意、澳等多國(guó)冥想專家，根據(jù)最新冥想研究結(jié)果，指導(dǎo)原創(chuàng)課程打造

習(xí)慣養(yǎng)成的課程設(shè)置

7天、21天、30天等連續(xù)進(jìn)階性課程，幫助用戶養(yǎng)成每日冥想的健康習(xí)慣

隨時(shí)記錄你的練習(xí)成就

分享好友互相鼓勵(lì)，冥想不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持，我們一起見(jiàn)證彼此的改變

課程簡(jiǎn)介

1、7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門(mén)。

2、8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)。

3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。

4、21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想。

5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)。

6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。

7、身體掃描——重建我們與身體的連接。

8、冥想純音樂(lè)——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)。

公司介紹

西安納沃信息科技有限公司是一家專注于通過(guò)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用，為用戶提供放松減壓等全方位心理健康服務(wù)的高科技企業(yè)。我們提供改善失眠、提升專注、緩解焦慮、放松靜心、喚醒幸福等各項(xiàng)心理問(wèn)題一站式解決方案。截至2018年12月用戶規(guī)模突破200萬(wàn)，每日總收聽(tīng)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)26,000,000,000分鐘

我們致力于利用最新正念冥想科研成果結(jié)合國(guó)內(nèi)心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，讓人們開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)在健康，改善心理問(wèn)題，收獲內(nèi)心的平靜，提升幸福指數(shù)。

更新內(nèi)容

v4.7.8：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；

- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；

- 首頁(yè)功能分類新增“敲木魚(yú)”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！

-【修復(fù)】其他已知問(wèn)題，歡迎隨時(shí)指教，給你更好的Now冥想！

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